安徽人才网：“有压力怎么给自己解压”该怎么回答？

2022-09-05 10:06:11 来源：安徽招聘网

作为一名成熟的职场人，更应该要学会在日常工作中不断化解自己的职场压力，从而让自己每时每刻都处于激情饱满的工作状态当中，同时也可以感染周边同事不断提升工作积极性。

　　面试当中，面试官为什么询问求职者“如何化解工作压力”呢?因此，对于这个问题，安徽人才网建议大家从以下几个方面进行回答，一起来看看吧。

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　　1、提高自身短板

　　职场人之所以倍感压力，很多时候在于自己的业务能力不熟悉。对此，大家可以这么说：“我会通过不断对自己的工作进行总结，找到业务强项和短板，从而利用碎片化时间不断提升短板。比如：我作为短视频运营主管，在用户运营方面非常娴熟，但是曾经对数据运营却不甚了解，总是不了解各个数据之间的关系，以及造成这些结果的原因是什么、有哪些体现之类的，在工作时便非常有压力。后来，我决定报一个数据运营的辅导班，通过一个月的学习，渐渐有了更加完善细化的数据模型，在工作中也更加游刃有余，能够逐渐化解各种数据压力了。”

　　2、处理好人际关系

　　遇到好的领导和好相处的同事是一种幸运，可是在职场中大部分时候人和人之间都会出现摩擦，很多时候职场压力也来源于此。对此，大家可以说：“面对人际关系矛盾产生的压力，我不会选择抱怨，而会选择先调整自己、改变自己。比如说参加一些情商培训类项目，提升自己的倾听能力和表达能力，学会在日常交际中逐渐懂得站在别人的角度思考问题，尽量避免与周围同事发生正面的、公开的冲突，毕竟跟同事、领导相处融洽，工作氛围才会更好，才能心情愉悦地去工作，减少压力。”

　　3、培养自己的爱好

　　工作本来就是要一张一弛，长时间超负荷的工作也会使自己倍感压力。对此，我们可以这么回答：“面对职场压力，我觉得要学会把工作和生活区分开来，非工作时间可以试着培养一些爱好，比如登山、攀岩、烘培、做咖啡之类的，既可以转移注意力，也可以愉悦自己的心情，这样重新投入工作时，才会更有激情，更有动力，职场压力也会来越来越小。”

　　4、保持充足的休息

　　人在职场，加班加点已经是非常普遍的现象了。特别是当自己工作倍感压力的时候，又因为长时间的加班、缺乏休息时间等处于心力交瘁的状态，这种状态反而不利于理智的应对每一项工作需求，最终弄巧成拙。对此，大家可以回答：“我一般是保持充足的休息时间，当一些事情解决不了或者暂时没有头绪的时候，我会让自己停下来睡觉，待精神状态饱满之后再投入工作，往往这个时候，很多工作都会产生新思路，问题也都迎刃而解，这时工作压力自然就缓解了。”

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